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妇科凝胶代加工:女性经期怎么保养

文章出处:责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-11-13 10:50:00【

  女性到了一定年龄后就会出现月经,女性在月经期间身体都会有一些现象,比如肚子疼,这都会让女性在月经期间变得更难受,那么女性经期怎么保养,妇科凝胶代加工告诉你

  1.首先在饮食上要注意,要有规律性,每天三顿饭不能少,在吃饭的时候要以清淡为主,不要有太多的刺激性食物比如辣椒,同时要多喝热水,能够缓解疼痛

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  2.在平时也要注意劳逸结合,在平时适当的锻炼能让月经期间的疼痛降低,月经期间不要劳累过度,要注意休息,在工作中也不要有太多的压力

  3.月经期间要特别注意卫生,因为这个时候身体比较脆弱,细菌容易趁虚而入,内裤清洗要及时,晚上可以用温水清洗外阴,防止进入细菌

  妇科凝胶代加工提醒:女性一生要有N次的月经,学会调理能够让女性在经期期间减少疼痛

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