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妇科凝胶定制:子宫健康有哪些表现?何保养子宫

文章出处:责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-12-03 10:22:00【

子宫是女性特有的生殖器官,与女性的生育、月经等功能密切相关,所以女性应该学会保养子宫健康,如果子宫受损极易诱发多种妇科疾病,甚至加速女性衰老。那么,子宫健康有什么表现?女性又该如何保养子宫?

妇科凝胶定制专家介绍子宫健康的表现

1.白带正常

白带是与雌激素有关并随着女性月经周期而发生变化的阴道分泌物。一般情况下,如果白带量多且颜色发黄,粘稠似豆腐渣,带有异味,甚至伴有血丝,出现任意一种情况,都要警惕可能存在妇科疾病。相反,若分泌出无色无味且透明似蛋清的白带,那么恭喜你白带很正常!

2.月经正常

子宫是女性产生月经的生殖器官,所以月经的状态可以反映子宫的情况。如果女性的月经不准时,月经量时多时少,月经期间白带增多,带有异味,经血颜色偏黑甚至带有血块,经常伴有痛经的症状,那么提示子宫不健康。相反,健康子宫的女性月经则不会出现上述症状。

3.腹部无包块

如果子宫长出肌瘤可在下腹部触摸到硬实包块,另外宫寒会促进体内脂肪的堆积,尤其腹部的脂肪会越来越多,使女性腹部变大,水桶腰大多是宫寒的表现。

子宫健康有哪些表现?何保养子宫



妇科凝胶定制专家介绍如何保养子宫?

1.健康饮食

女性要避免吃生冷、辛辣的食物,另外影响激素水平的高脂肪食物也要少吃,饮食最好以清淡、温补为主,比如花生、阿胶、红枣等补血食物可以避免宫寒,另外还要注意营养摄入的均衡,要多吃果蔬类食物、多喝水。

2.坚持运动

女性要尽量防止久坐不动要养成坚持运动的好习惯,运动可以促进血液循环和新陈代谢,能疏通经脉并使气血顺畅从而有效的养护子宫。比如游泳在增强心肺功能的同时还能增强子宫收缩力,而瑜伽可以促进子宫的血液循环,有效的改善子宫功能并养护子宫。

3.注意子宫的保暖

平时要做好保暖工作,天冷时要注意添衣切勿着凉,避免子宫受寒而损伤子宫健康。建议女性坚持做暖宫操,可以改善子宫的健康状况。

4.科学避孕

人流手术损伤子宫健康,所以女性要做好避孕措施,不仅可以防止子宫感染,还能避免意外怀孕而减少人流次数。

5.定期检查

女性要定期做妇科检查,能及时发现疾病并早治疗,以免影响子宫健康

6.心情愉悦

生气、暴怒等情绪波动会造成气滞血瘀而影响子宫健康,所以女性应该保持良好且平和的心态,心情愉悦对保养子宫有积极的意义。

子宫是女性重要且唯一的器官,所以女性应该经常自测子宫健康状况并积极保护子宫健康。

注:本文系御茵美生物官网(www.newhuipu.com)原创发布,转载请注明出处。

 

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